Дистанционное обучение

Уважаемые обучающиеся и родители!

Положение об организации образовательного процесса с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Обращаем Ваше внимание, что реализация дополнительных образовательных программ в дистанционном формате и в формате индивидуальных занятий проходят по утвержденному расписанию и в соответствии с " Положению об организации образовательного процесса с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в МБУ ДО ДЮСШ № 2".

Для работы в дистанционном режиме тренеры-преподаватели используют разнообразные мессенджеры и программы для видеосвязи (выбор программ осуществляется в зависимости от технических возможностей обучающихся).

Ссылки на материалы для удаленного (дистанционного) режима будут направлены тренерами-преподавателями обучающимся и (или) родителям посредством личных сообщений одним из следующих способов: через мессенджер WhatsApp, sms-сообщений, на адреса электронной почты, сообщений в социальных сетях.

Видео для самостоятельного изучения метериала

ФУТБОЛ

Видео- версии методик РФС для футболистов трёх возрастных категорий 6–9, 10–14, 15–17 лет, а также программа силовой подготовки футболистов 15–17 лет. Данные видео версии размещены на сайте РФС в разделе «НАША СМЕНА» – подраздел Наши методики:

Видео версия программы подготовки футболистов 6–9 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=60
Видео версия программы подготовки футболистов 10–14 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=18
Видео версия программы подготовки футболистов 15–17 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=50
Видео версия программы силовой подготовки футболистов 15–17 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=57

Упражнения для развития футбольной техники и дриблинга: видео уроки для тренировок на дому https://vse-kursy.com/read/448-uprazhneniya-dlya-razvitiya-futbolnoi-tehniki-i-driblinga-video-uroki.html

Простые 3 финта для новичков https://youtu.be/mYsHqA5dOFA

Улучшаем дриблинг https://youtu.be/_P0abmeP_mQ

Развиваем фиксацию мяча https://youtu.be/GhfbPLgWS-g

Тренировочный комплекс для детей https://youtu.be/BGvE0YMpIEk

Как совершать удары по мячу https://youtu.be/97QETf8tgCM

Система подготовки вратаря https://youtu.be/RgJKXHwZNG0

Базовые навыки для защитников https://youtu.be/_ScF1AC1GFI

Полузащита – «сердце» футбольного клуба https://youtu.be/YXR1GhjZulI

Тренировка паса https://youtu.be/TuYE3U0h60I

Штрафные удары https://youtu.be/9rL5n3S7LN0

Упражнения для ног https://youtu.be/v-lhfTzFuFU

Силовые упражнения для верха https://youtu.be/c0yzRJrXrds

Комплекс Криштиану Роналду https://youtu.be/ZM9K9C_qLWU

Упражнения для занятий в домашних условиях https://youtu.be/jMz1kK8e1a4

Тренировка в квартире https://youtu.be/Jr7Wnlmgjz4

Домашняя программа https://youtu.be/uAu5Bh8fZl8

Упражнения на координацию https://youtu.be/dOGPt8A_md8

Урок по дриблингу https://youtu.be/hkJm1eWzAIk

Отрабатываем финты https://youtu.be/rbk-lHQFxg4

Простые 3 финта для новичков https://youtu.be/mYsHqA5dOFA

Улучшаем дриблинг https://youtu.be/_P0abmeP_mQ

Развиваем фиксацию мяча https://youtu.be/GhfbPLgWS-g

Тренировочный комплекс для детей https://youtu.be/BGvE0YMpIEk

Как совершать удары по мячу https://youtu.be/97QETf8tgCM

Система подготовки вратаря https://youtu.be/RgJKXHwZNG0

Базовые навыки для защитников https://youtu.be/_ScF1AC1GFI

Полузащита – «сердце» футбольного клуба https://youtu.be/YXR1GhjZulI

Тренировка паса https://youtu.be/TuYE3U0h60I

Штрафные удары https://youtu.be/9rL5n3S7LN0

Упражнения для ног https://youtu.be/v-lhfTzFuFU

Силовые упражнения для верха https://youtu.be/c0yzRJrXrds

Комплекс Криштиану Роналду https://youtu.be/ZM9K9C_qLWU

Упражнения для занятий в домашних условиях https://youtu.be/jMz1kK8e1a4

Тренировка в квартире https://youtu.be/Jr7Wnlmgjz4

Домашняя программа https://youtu.be/uAu5Bh8fZl8

Упражнения на координацию https://youtu.be/dOGPt8A_md8

Урок по дриблингу https://youtu.be/hkJm1eWzAIk

Отрабатываем финты https://youtu.be/rbk-lHQFxg4

ПЛАВАНИЕ

Уроки плавания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/475-uroki-plavaniya-dlya-nachinayuschih.html

Как остаться на плаву в любой ситуации https://youtu.be/mfP8rlpgYHk

Распространённые помарки на тренировках https://youtu.be/lNztylivt6U

Правила дебютной тренировки в бассейне https://youtu.be/_Ed7kDgu-ZM

Способы преодолеть боязнь воды https://youtu.be/OVXtL9AO0so

Проект для пловцов с начальным уровнем подготовки https://youtu.be/8M7WaW7RlSE

Видеокурс для начинающих https://youtu.be/x2dUy4LHm40

Быстро научиться плавать https://youtu.be/8OeuAnWhbnc

Как плавать в озере или реке https://youtu.be/EF-Px3k9KkA

Уроки плавания брассом для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/474-uroki-plavaniya-brassom.html

Упражнения для новичков https://youtu.be/xitgFufMoYw

Секреты брасса. Разбор распространённых неточностей https://youtu.be/UuBjbtVoE90

Упражнения вне бассейна. Полезные лайфхаки от профессионального пловца https://youtu.be/3CoTV4cfveQ

Теоретические и практические основы https://youtu.be/jxrdLZ1iHTM

Выполнение поворота с соблюдением темпа https://youtu.be/paxcD21ygoc

Домашняя пошаговая инструкция https://youtu.be/wbTlmvcw1WM

Приёмы для усовершенствования технического мастерства https://youtu.be/a7e_WGMY-sg

Техника дыхания в условиях недостаточного количества кислорода https://youtu.be/V8EDMcJH6xo

Советский учебный фильм «Брасс» https://youtu.be/fz1_m9cL3GQ

Уроки плавания кролем для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/472-uroki-plavaniya-krolem.html

Базовая техника кроля https://youtu.be/5FKnUx2W_lI

Обзор распространённых ошибок https://youtu.be/SfAYLoODLxU

Моменты, мешающие плавать свободно https://youtu.be/p5neKzR2h0c

Оперативное знакомство с техникой с нуля https://youtu.be/_4ZBZHWJ3Nc

Контроль над усталостью во время тренировки https://youtu.be/pn7vlhB97lk

Десять полезных советов для начинающих кролистов https://youtu.be/Iz0f29IyBxc

Техника гребка https://youtu.be/ou8QKjv8qek

Особенности дыхания https://youtu.be/g5_A7y_WBRo

Работа ног https://youtu.be/qwgQ71S3ATE

Выполнение поворота https://youtu.be/c4Fu3dSrHok

Кроль на спине: теория и практика https://youtu.be/S6hYrzJr67o

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Уроки художественной гимнастики для начинающих: бесплатные видео для занятий дома https://vse-kursy.com/read/921-uroki-hudozhestvennoi-gimnastiki-besplatnye-video-dlya-zanyatii-doma.html

Разминка https://youtu.be/50Z9Tqz7Y1U

Тренировка для начинающих https://youtu.be/9qfPTxVRAnI

Лягушка https://youtu.be/mWNQmIMDg2U

Волны https://youtu.be/VSOCwWocqR0

Растяжка https://youtu.be/droamoJIMgA

С обручем https://youtu.be/iWIFB7DVYJA

Мостик и перевороты https://youtu.be/JxeQypsHJQU

Баланс https://youtu.be/e7KtPLIuD3I

Прыжковая подготовка https://youtu.be/OmmOdnFqwOw

Стойка на локтях https://youtu.be/UJcAjz8jTfI

Тренировка для продолжающих https://youtu.be/GlhlAhs-slE

ТХЭКВОНДО

Тули https://shamaninclub.ru/materials/

Дары ногами https://shamaninclub.ru/materials/foot-kickings/

Удары руками https://shamaninclub.ru/materials/punches/

Тренировки вне зала https://shamaninclub.ru/materials/trenirovki-vne-zala/

ДЗЮДО

Дзюдо: тренируемся дома http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_20.html

Техника борьбы в стойке. Дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_2.html

Техника борьбы лежа. Дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_7945.html

Правила и Приемы в дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_6059.html

Приемы борьбы дзюдо для присвоения квалификационных степеней КЮ http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_9.html

Сгонка веса перед соревнованиями. Методы снижения веса в дзюдо. http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_23.html

ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

Уроки греко-римской борьбы для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/580-uroki-greko-rimskoi-borby-besplatnye-videouroki.html

Регламент соревнований https://youtu.be/25_1zAKCY8I

Разминка для новичков https://youtu.be/rU6glp859ec

Тренировка двукратного чемпиона мира https://youtu.be/oq9XxV3j-As

Развитие навыков на тренировке https://youtu.be/RzWnz0bggIc

Обучающее видео от Союзспортфильма https://youtu.be/wKkqES0TTY4

Обзор эффективных бросков https://youtu.be/odLaHfRVNu0

Практическое занятие по отработке техники https://youtu.be/XVWwVcyBFvs

Лекция легендарного спортсмена https://youtu.be/gPshXPEZdrQ

Греко-римская борьба и самозащита https://youtu.be/7-r2aUZnYK0

Рекомендации Минпросвещения России по организации обучения на дому с использованием дистанционных технологий https://edu.gov.ru/distance

Безопасный интернет-детям (памятка МВД)- https://мвд.рф/mvd/structure1/Upravlenija/Upravlenie_K_MVD_Rossii/безопасный-интернет-детям

Форма обращения через портал Госуслуги http://dussh2bataysk.ru

Форма обратной связи http://dussh2bataysk.ru/form-back

Анкета для обеспечения возможности выражения мнения получателя услуг качестве их оказания http://dussh2bataysk.ru/anketirovanie-roditelej-zakonnyix-predstavitelej

Если у Вас остались вопросы, звоните: 5-78-09, 5-78-08

Положение по дистанционному обучению

В соответствии с учебно-тематическими планами по видам спорта, в период самоизоляции, будут проводиться занятия по общей физической подготовке.

Общая физическая подготовка (ОФП) - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Цели и задачи общей физической подготовки:

Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.
Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта.

Универсальные упражнения на всестороннее развитие физической формы и гармоничную проработку фактически всех мышц, большинство из которых практически не задействованы в повседневной жизни.

«ОФП для обучающихся»