Дистанционное обучение
Уважаемые обучающиеся и родители!
Обращаем Ваше внимание, что реализация дополнительных образовательных программ в дистанционном формате и в формате индивидуальных занятий проходят по утвержденному расписанию и в соответствии с " Положению об организации образовательного процесса с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в МБУ ДО ДЮСШ № 2".
Для работы в дистанционном режиме тренеры-преподаватели используют разнообразные мессенджеры и программы для видеосвязи (выбор программ осуществляется в зависимости от технических возможностей обучающихся).
Ссылки на материалы для удаленного (дистанционного) режима будут направлены тренерами-преподавателями обучающимся и (или) родителям посредством личных сообщений одним из следующих способов: через мессенджер WhatsApp, sms-сообщений, на адреса электронной почты, сообщений в социальных сетях.
Видео для самостоятельного изучения метериала
ФУТБОЛ
Видео- версии методик РФС для футболистов трёх возрастных категорий 6–9, 10–14, 15–17 лет, а также программа силовой подготовки футболистов 15–17 лет. Данные видео версии размещены на сайте РФС в разделе «НАША СМЕНА» – подраздел Наши методики:
- Видео версия программы подготовки футболистов 6–9 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=60
- Видео версия программы подготовки футболистов 10–14 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=18
- Видео версия программы подготовки футболистов 15–17 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=50
- Видео версия программы силовой подготовки футболистов 15–17 лет https://www.rfs.ru/projects/russian-football/nasha-smena/methodology?categoryId=57
Упражнения для развития футбольной техники и дриблинга: видео уроки для тренировок на дому https://vse-kursy.com/read/448-uprazhneniya-dlya-razvitiya-futbolnoi-tehniki-i-driblinga-video-uroki.html
Простые 3 финта для новичков https://youtu.be/mYsHqA5dOFA
Улучшаем дриблинг https://youtu.be/_P0abmeP_mQ
Развиваем фиксацию мяча https://youtu.be/GhfbPLgWS-g
Тренировочный комплекс для детей https://youtu.be/BGvE0YMpIEk
Как совершать удары по мячу https://youtu.be/97QETf8tgCM
Система подготовки вратаря https://youtu.be/RgJKXHwZNG0
Базовые навыки для защитников https://youtu.be/_ScF1AC1GFI
Полузащита – «сердце» футбольного клуба https://youtu.be/YXR1GhjZulI
Тренировка паса https://youtu.be/TuYE3U0h60I
Штрафные удары https://youtu.be/9rL5n3S7LN0
Упражнения для ног https://youtu.be/v-lhfTzFuFU
Силовые упражнения для верха https://youtu.be/c0yzRJrXrds
Комплекс Криштиану Роналду https://youtu.be/ZM9K9C_qLWU
Упражнения для занятий в домашних условиях https://youtu.be/jMz1kK8e1a4
Тренировка в квартире https://youtu.be/Jr7Wnlmgjz4
Домашняя программа https://youtu.be/uAu5Bh8fZl8
Упражнения на координацию https://youtu.be/dOGPt8A_md8
Урок по дриблингу https://youtu.be/hkJm1eWzAIk
Отрабатываем финты https://youtu.be/rbk-lHQFxg4
Упражнения для развития футбольной техники и дриблинга: видео уроки для тренировок на дому https://vse-kursy.com/read/448-uprazhneniya-dlya-razvitiya-futbolnoi-tehniki-i-driblinga-video-uroki.html
Простые 3 финта для новичков https://youtu.be/mYsHqA5dOFA
Улучшаем дриблинг https://youtu.be/_P0abmeP_mQ
Развиваем фиксацию мяча https://youtu.be/GhfbPLgWS-g
Тренировочный комплекс для детей https://youtu.be/BGvE0YMpIEk
Как совершать удары по мячу https://youtu.be/97QETf8tgCM
Система подготовки вратаря https://youtu.be/RgJKXHwZNG0
Базовые навыки для защитников https://youtu.be/_ScF1AC1GFI
Полузащита – «сердце» футбольного клуба https://youtu.be/YXR1GhjZulI
Тренировка паса https://youtu.be/TuYE3U0h60I
Штрафные удары https://youtu.be/9rL5n3S7LN0
Упражнения для ног https://youtu.be/v-lhfTzFuFU
Силовые упражнения для верха https://youtu.be/c0yzRJrXrds
Комплекс Криштиану Роналду https://youtu.be/ZM9K9C_qLWU
Упражнения для занятий в домашних условиях https://youtu.be/jMz1kK8e1a4
Тренировка в квартире https://youtu.be/Jr7Wnlmgjz4
Домашняя программа https://youtu.be/uAu5Bh8fZl8
Упражнения на координацию https://youtu.be/dOGPt8A_md8
Урок по дриблингу https://youtu.be/hkJm1eWzAIk
Отрабатываем финты https://youtu.be/rbk-lHQFxg4
ПЛАВАНИЕ
Уроки плавания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/475-uroki-plavaniya-dlya-nachinayuschih.html
Как остаться на плаву в любой ситуации https://youtu.be/mfP8rlpgYHk
Распространённые помарки на тренировках https://youtu.be/lNztylivt6U
Правила дебютной тренировки в бассейне https://youtu.be/_Ed7kDgu-ZM
Способы преодолеть боязнь воды https://youtu.be/OVXtL9AO0so
Проект для пловцов с начальным уровнем подготовки https://youtu.be/8M7WaW7RlSE
Видеокурс для начинающих https://youtu.be/x2dUy4LHm40
Быстро научиться плавать https://youtu.be/8OeuAnWhbnc
Как плавать в озере или реке https://youtu.be/EF-Px3k9KkA
Уроки плавания брассом для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/474-uroki-plavaniya-brassom.html
Упражнения для новичков https://youtu.be/xitgFufMoYw
Секреты брасса. Разбор распространённых неточностей https://youtu.be/UuBjbtVoE90
Упражнения вне бассейна. Полезные лайфхаки от профессионального пловца https://youtu.be/3CoTV4cfveQ
Теоретические и практические основы https://youtu.be/jxrdLZ1iHTM
Выполнение поворота с соблюдением темпа https://youtu.be/paxcD21ygoc
Домашняя пошаговая инструкция https://youtu.be/wbTlmvcw1WM
Приёмы для усовершенствования технического мастерства https://youtu.be/a7e_WGMY-sg
Техника дыхания в условиях недостаточного количества кислорода https://youtu.be/V8EDMcJH6xo
Советский учебный фильм «Брасс» https://youtu.be/fz1_m9cL3GQ
Уроки плавания кролем для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/472-uroki-plavaniya-krolem.html
Базовая техника кроля https://youtu.be/5FKnUx2W_lI
Обзор распространённых ошибок https://youtu.be/SfAYLoODLxU
Моменты, мешающие плавать свободно https://youtu.be/p5neKzR2h0c
Оперативное знакомство с техникой с нуля https://youtu.be/_4ZBZHWJ3Nc
Контроль над усталостью во время тренировки https://youtu.be/pn7vlhB97lk
Десять полезных советов для начинающих кролистов https://youtu.be/Iz0f29IyBxc
Техника гребка https://youtu.be/ou8QKjv8qek
Особенности дыхания https://youtu.be/g5_A7y_WBRo
Работа ног https://youtu.be/qwgQ71S3ATE
Выполнение поворота https://youtu.be/c4Fu3dSrHok
Кроль на спине: теория и практика https://youtu.be/S6hYrzJr67o
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Уроки художественной гимнастики для начинающих: бесплатные видео для занятий дома https://vse-kursy.com/read/921-uroki-hudozhestvennoi-gimnastiki-besplatnye-video-dlya-zanyatii-doma.html
Разминка https://youtu.be/50Z9Tqz7Y1U
Тренировка для начинающих https://youtu.be/9qfPTxVRAnI
Лягушка https://youtu.be/mWNQmIMDg2U
Волны https://youtu.be/VSOCwWocqR0
Растяжка https://youtu.be/droamoJIMgA
С обручем https://youtu.be/iWIFB7DVYJA
Мостик и перевороты https://youtu.be/JxeQypsHJQU
Баланс https://youtu.be/e7KtPLIuD3I
Прыжковая подготовка https://youtu.be/OmmOdnFqwOw
Стойка на локтях https://youtu.be/UJcAjz8jTfI
Тренировка для продолжающих https://youtu.be/GlhlAhs-slE
ТХЭКВОНДО
Тули https://shamaninclub.ru/materials/
Дары ногами https://shamaninclub.ru/materials/foot-kickings/
Удары руками https://shamaninclub.ru/materials/punches/
Тренировки вне зала https://shamaninclub.ru/materials/trenirovki-vne-zala/
ДЗЮДО
Дзюдо: тренируемся дома http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_20.html
Техника борьбы в стойке. Дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_2.html
Техника борьбы лежа. Дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_7945.html
Правила и Приемы в дзюдо http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_6059.html
Приемы борьбы дзюдо для присвоения квалификационных степеней КЮ http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_9.html
Сгонка веса перед соревнованиями. Методы снижения веса в дзюдо. http://dzud.blogspot.com/p/blog-page_23.html
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА
Уроки греко-римской борьбы для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения https://vse-kursy.com/read/580-uroki-greko-rimskoi-borby-besplatnye-videouroki.html
Регламент соревнований https://youtu.be/25_1zAKCY8I
Разминка для новичков https://youtu.be/rU6glp859ec
Тренировка двукратного чемпиона мира https://youtu.be/oq9XxV3j-As
Развитие навыков на тренировке https://youtu.be/RzWnz0bggIc
Обучающее видео от Союзспортфильма https://youtu.be/wKkqES0TTY4
Обзор эффективных бросков https://youtu.be/odLaHfRVNu0
Практическое занятие по отработке техники https://youtu.be/XVWwVcyBFvs
Лекция легендарного спортсмена https://youtu.be/gPshXPEZdrQ
Греко-римская борьба и самозащита https://youtu.be/7-r2aUZnYK0
Рекомендации Минпросвещения России по организации обучения на дому с использованием дистанционных технологий https://edu.gov.ru/distance
Безопасный интернет-детям (памятка МВД)- https://мвд.рф/mvd/structure1/Upravlenija/Upravlenie_K_MVD_Rossii/безопасный-интернет-детям
Форма обращения через портал Госуслуги http://dussh2bataysk.ru
Форма обратной связи http://dussh2bataysk.ru/form-back
Анкета для обеспечения возможности выражения мнения получателя услуг качестве их оказания http://dussh2bataysk.ru/anketirovanie-roditelej-zakonnyix-predstavitelej
Если у Вас остались вопросы, звоните: 5-78-09, 5-78-08
Положение по дистанционному обучению
В соответствии с учебно-тематическими планами по видам спорта, в период самоизоляции, будут проводиться занятия по общей физической подготовке.
Общая физическая подготовка (ОФП) - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Цели и задачи общей физической подготовки:
- Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.
- Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта.
Универсальные упражнения на всестороннее развитие физической формы и гармоничную проработку фактически всех мышц, большинство из которых практически не задействованы в повседневной жизни.
Отделение дзюдо
Джуманиязов Гельдыбай Оразклычевич
План тренировочного процесса для групп НП1, НП4, УТ1, УТ, УТ5 с 04.04-19.04.2020
План тренировочного процесса для групп НП1, НП4, УТ1, УТ, УТ5 с 20.04-30.04.2020
план тренировочного процесса для групп НП1, НП4, УТ1, УТ, УТ5 с 06.05.-08.05.2020
Джуманиязов ГО_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Троян Елена Викторовна
план тренировочного процесса для групп НП1, НП3, УТ1 с 06.04-30.04.2020
план тренировочного процесса для групп НП1, НП3, УТ1 с 06.05-08.05.2020
Троян ЕВ_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.docx
Отделение плавания
Добрынина Светлана Петровна
План тренровочного процесса для групп СО1, СО2, СО3 с 13.04.-30.0.2020
план тренировочных занятий группа УТ1(1), УТ1(2) с 06.05.-08.05.2020
план тренировочных занятий группа СО(1), СО(2). СО(3) с 06.05.-08.05.2020
Добрынина СП_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.docx
Кулабин Артем Павлович
План тренировочных занятий группа НП1 с 04.04.-30.04.2020
План тренировочных занятий группа СО с 04.04.-30.04.2020
план тренировочных занятий группа СО с 06.05.-08.05.2020
план тренировочных занятий группа НП1(1), НП1(2) с 06.05.-08.05.2020.docx
Кулабин АП_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.doc
Кулабин Павел Николаевич
План тренировочных занятий группа УТ2 с 04.04.-30.04.2020
План тренировочных занятий группа УТ3 с 04.04.-30.04.2020
План тренировочных занятий группа НП3 с 04.04.-30.04.2020
План тренировочных занятий группа НП2 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочных занятий группа УТ3 с 06.05-08.05.2020
план тренировочных занятий группа УТ2 с 06.05-08.05.2020
план тренировочных занятий группа НП3(1), НП3(2) с 06.05.-08.05.2020
план тренировочных занятий группа НП2(1), НП2(2) с 06.05.-08.05.2020
Кулабин ПН_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.doc
Ключникова Лола Махмутовна
Международные антидопинговые правила
план тренировочного процесса группы СО1, СО2, СО3 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы НП2(1), НП2(2) с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса групп УТ2, УТ3 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса групп УТ2, УТ3 с 13.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы НП2(1), НП2(2) с 13.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы СО1, СО2, СО3 с 13.04.-30.04.2020.docx
Ключникова ЛМ_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.docx
Отделение тхэквондо
Ким Александра Александровна
План тренировочного процесса группа НП1 с 04.04.-30.04.2020
План тренировочного процесса группа УТ1 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группа УТ1 с 06.05-08.05.2020
план тренировочного процесса группа НП1 с 06.05.-08.05.2020
Ким АА_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.docx
Ким Максим Павлович
План тренировочного процесса для групп НП1, НП2 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы СО, НП1, НП2, НП3 с 06.05.-08.05.2020
Ким МП_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО.doc
Ким Владимир Радионович
план тренировочного процесса группы НП3, УТ2, УТ5(1), УТ5(2) с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы НП3, УТ2, УТ5(1), УТ5(2) с 06.04.-30.04.2020
Ким ВР_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Степенко Маргарита Владимировна
план тренировочного процесса группы СО, НП1 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы СО, НП1 с 06.04.-30.04.2020
Степенко МВ_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Отделение футбола
Грачев Олег Николаевич
план тренирочного процесса для групп УТ4 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса для группы УТ3 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процессадля группы УТ2 с 04.04-30.04.2020
план тренировочного процесса для группы НП1 с 04.04-30.04.2020
план тренирочного процесса для групп УТ4(1), УТ4(2) с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процессадля группы УТ2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса для группы УТ3 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса для группы НП1 с 06.05.-08.05.2020
Солянников Павел Владимирович
план тренировочного процесса групп НП1, НП3, УТ1 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса групп НП1, НП3, УТ1 с 06.05.-08.05.2020
Солянников ПВ_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Романенко Игорь Александрович
план тренировочного процесса группы НП2 с 06.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы НП2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы НП1 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы НП1 с 06.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы УТ2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы УТ2 с 06.04.-30.04.2020
Романенко ИА_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Силкин Владислав Сергеевич
план тренировочного процесса группы НП2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группы НП2 с 06.04.-30.04.2020
Силкин ВС_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Отделение художественной гимнастики
Щепетова Анна Александровна
план тренировочного процесса группа НП1 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа НП1 с 06.04.-30.04.2020
Щепетова АА_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Щепетова Ольга Николаевна
План тренировочного процесса группа НП1 с 04.04.-30.04.2020
План дистанционного обучения. НП-1
План тренировочного процесса группа НП2 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группа НП3 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа НП3 с 04.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группа НП2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа НП1 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа УТ4 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа УТ4 с 06.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группа УТ2 с 06.05.-08.05.2020
план тренировочного процесса группа УТ2 с 06.04.-30.04.2020
Щепетова ОН_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Отделение шахмат
Дудин Александр Владимирович
План занятий группа СО с 0.04.-30.04.2020
план занятий группа НП1 с 06.05.-08.05.2020
план занятий группа НП1 с 04.04.-30.04.2020
план занятий группа СО с 04.04.-30.04.2020
Дудин АВ_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО
Отделение греко-римской борьбы
Сухов Павел Александрович
план тренировочного процесса группы НП1, НП3, УТ1 с 06.04.-30.04.2020
план тренировочного процесса группы НП1, НП3, УТ1 с 06.05.-08.05.2020
Сухов ПА_План УТЗ в период с 12.05.2020 до особого распоряжения УО